Sonno e benessere fisico e mentale, l’importanza di dormire bene

PERCHÉ IL RIPOSO È COSÌ IMPORTANTE Nel momento in cui il nostro corpo è nella fase di sonno, il suo assetto biochimico cambia e si attivano una serie di funzioni vitali fondamentali per il mantenimento del benessere psicofisico. In questo gioca un ruolo fondamentale il nostro cervello che, nonostante la sensazione di perdita di coscienza […]